13 Respirations= 13 Régénérations

13 RESPIRATIONS = 13 RÉGÉNÉRATIONS

Santé, Vitalité & Transcender!

« Souffle, souffle, souffle pour que s’ouvre la porte au-dessus de la tête » Boganathar

Prana : Énergie

Anama : Maîtriser

Pranayama : Contrôler la respiration et
maîtriser l’énergie du souffle.

La pratique de techniques de respiration contrôlée (pranayama) nettoie le sang et les canaux d’énergie. Elle apporte à coup sûr un maximum d’énergie vitale qui vous rendra joyeux, rayonnant et vigoureux, à la fois calme et vif au besoin.
En conséquence, le pranayama optimise votre santé et votre force physique globale. Vous noterez aussi rapidement que vos facultés mentales s’améliorent (voir ci-dessous les bienfaits et bénéfices.) « Souffle, souffle, souffle pour que s’ouvre la porte au-dessus de la tête » Boganathar
Mais ce sont également vos facultés psychiques qui seront décuplées. En effet, une pratique régulière, suivi d’un temps équivalent d’intégration (méditation), contribuera à ouvrir ces portes spirituelles qui, lorsqu’elles sont fermées, vous limitent au plan matériel. Vous aurez alors accès aux plans subtils et donc à la capacité de voyager entre ces deux mondes.
Bien sûr, si votre motivation repose sur la recherche de « pouvoirs surnaturels », elle est évidemment attribuable à l’égo qui désire être spécial et supérieur aux autres. Toutefois, il nous faut noter qu’une pratique intégrative assidue peut effectivement apporter, par voie de conséquences, des facultés extraordinaires maintes fois observées, qui peuvent aussi contribuer à l’évolution de l’humanité, tel que :
- Conserver, en tout temps, la connexion à la conscience pure
- Accéder à la connaissance intuitive instantanée
- Détenir une force physique extra… ordinaire
- Clairvoyance, clairaudience, clairsentience
- Ne plus avoir besoin de manger
- Ne pas ressentir de douleur
- Capacité de léviter
- Devenir invisible

INTRODUCTION

COMMENT EFFECTUER LES PRANAYAMAS POUR UN MAXIMUM D'EFFICACITÉ

Réseaux énergétiques du corps humain, nadis et chakras
Les postures idéales pour la pratique des pranayamas
Initiation à la respiration Ujaya
La respiration yogique
1. (un cycle = inspiration, rétention, expiration)

12 RESPIRATIONS CONTRÔLÉES (PRANAYAMA) + 1 POUR TRANSCENDER

Toutes les respirations vous seront expliquées avec précision et démonstration
Nous pratiquerons ensemble chacune des respirations
Nous relèverons les bénéfices et les bienfaits de chaque pratique

BÉNÉFICES & BIENFAITS DE LA PRATIQUE DES 13 PRANAYAMAS

Charge de vitalité. Oxygène le cerveau. Facilite la concentration et augmente la mémoire. Purifie les canaux subtils (nadi).
Harmonise la circulation de l'énergie vitale dans tout le corps. Guérit les maladies pulmonaires. Purifie les canaux vitaux (nadi).
Purifie le sang de toutes ses impuretés. Améliore considérablement l'irrigation du cerveau et de tout le corps.
Augmente votre potentiel nerveux et votre résistance psychologique.
Tonifie les systèmes respiratoire, circulatoire et digestif. Élimine les impuretés sanguines. Nettoie le système respiratoire. Soulage/guérit l’asthme et les maladies pulmonaires.
Augmente le dynamisme du corps et de l'esprit, ainsi que la chaleur interne. Permet l'éveil de l'Énergie Universelle dans le corps (Kundalini Shakti). Renforce le foie et guérit les maladies intestinales. Purifie et énergise votre canal subtil droit (pingala nadi).
Apporte la force de l'énergie vitale dans les deux canaux subtils (ida et pingala) et élimine l'aspect disharmonieux de l'énergie vitale (prana) bloquée dans le corps ce qui écarte la maladie. Guérit l'asthme et les maladies pulmonaires.
Donne un contrôle parfait sur la faim et la soif et purifie le sang. En pratiquant régulièrement (et progressivement) vous pourriez même vous passer de manger. L'énergie vitale (prana) sera votre nourriture et votre boisson.
Rafraîchit votre organisme. Idéal durant l'été. Apaise les douleurs. Détruit les fièvres, poisons et venins par son action.
Respiration très puissante de splendeur et d'éveil. Stimule la chaleur interne et éveille la Kundalini Shakti. Guérit les maladies pulmonaires, les infections de la gorge et adoucit le feu gastrique. Réchauffe le corps pendant l'hiver.
Installe en vous un état de bien-être, de joie et de force.
Induit une parfaite maÎtrise du mental et fait naÎtre la félicité Suprême en vous.
Pranayama de Ramana Maharishi pour transcender la personnalité et vous connecter à la conscience pure.